每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素c的仓库。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 大米黄瓜粥防治祛斑 取大米100克...... 修行人，这静心两个字是修行的枢纽，心要清净。如果你放不下，你的心怎么会清净？然后我们就知道了，真念佛人，用清净心念佛，心里只有阿弥陀佛，除阿弥陀佛之外什么念头都没有。这就是念佛三昧，这就是一念相应一念佛，念念相应念念佛。跟菩提心相应，跟诸法实相相应，跟《无量寿...... (净空法师) 家里的很多地方，可能看似干干净净，其实却是藏污纳垢之所。有些地方是因为环境所导致，有些地方可能是长时间被忽视所导致，赶快来清理一下吧。 冰箱 别以为细菌在冰箱里不可能存活，冰箱充其量能够减慢细菌的繁殖速度，但不能杀灭细菌。生肉和蔬菜里隐藏着大量的细菌，它们不仅...... 今日处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。处有躲藏、终止之意，处暑表示炎热的暑天即将过去了。 处暑是二十四节气中的第十四个节气，在每年阳历8月23日前后，太阳到达黄经150度时开始。历书记载：斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。 我国古代将处暑分为三候：一候...... 问： 我身体不好，很担心哪天就会死，怎样修行才能使身体健康？才能对今生去向较有把握？ 济群法师答： 身体健康是多方面的。首先是保持良好心情，放下不必要的心理包袱；其次是合理安排饮食；第三是多做户外运动。从佛法来说，还提倡多放生，以慈悲心关爱动物，你让众生免遭横...... (济群法师) 一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的饭。 1、看眼睛： 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说人老珠黄，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明...... 随着社会的发展，信息的爆炸，人们的生活工作节奏不断加快。今日社会的烦恼要比古代社会多得多，也复杂得多，主要表现如下： (1)紧张刺激(心理压力)对健康的影响： 现代心理压力来自：1、高节奏生活，需要紧张、高效工作；2．知识、信息的爆炸性剧增，不断学习新知识；3...... 古人常说，人到老年，健康才是真正的幸福。而在今日，不但老年、壮年、青年，乃至于少年，如果没有健康的身体，一切幸福都谈不上。如何得到健康的身体，这是一门大学问，因此佛家、儒家、道家都有养生之法。我们曾印过一篇文章，相传是彭祖著述，说明养生的理论与方法。而佛法对养...... (净空法师) 食用这5种水果，能帮助肠胃消化，避免肠道烦恼。 1、菠萝能帮助消化和排毒 营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E 对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局...... 症状1. 有黑眼圈 警惕：心脏病、肾病 黑眼圈，俗称熊猫眼，是现代人的常见症状，如果仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。 但是如果连续或长期存在，眼部浮肿的时间超过20分钟，就要当心可能是肾病或心脏病的前兆。要减轻熊猫眼，平时可以加强体育...... 1、睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐： 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。 3、睡前饮茶： 茶叶中含有咖啡碱等物质，...... 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素 口臭： 缺维生素B6、锌 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙 ...... 睡眠时是人体进行自我调节的重要时刻，人体就像一个天然大工厂，入睡后，依旧活跃的器官却进行自己的排毒作息。而失眠时，整个工厂都会罢工，人体器官的排毒作息也将面临考验。 五脏之心排毒 中医理论认为 心主血脉,而它所指的不仅仅是西医所说的心脏，而且还包括全身的脉管系...... 大家都知道世间上的病有很多种，总共来说有五类：生理的疾病、魔障的疾病、业障的疾病、心情的疾病和传染的疾病。生理的疾病就是不知养生之道而得到的疾病，就是吃卧行坐都没有规矩，不懂得调整，所以产生了病痛，比如，晚上不睡觉，过夜，这样一来，精神疲倦，身体弱化，容易肝、...... (生根仁波切) 舌头振颤： 对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。 建议: 尽快调整作息时间，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！ 舌头发紫： 当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌...... 【肠】 肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的「脏东西」在作祟。 尤其是...... 在中医看来，女性手淫和过度的性生活会导致阴精的丧失，身体就会发生明显的变化： 1、皮肤变得粗糙而没有弹性： 肝肾不足的表现，肾精充足的代表就是小孩子，小孩子皮肤饱满而有弹性，还有我见过很多高僧，皮肤也是有弹性而且滋润细腻（没有用任何化妆品）。这种皮肤与美容店保...... (彭鑫博士) 第1把金钥匙：晨起一杯水，身体水平衡。 第2把金钥匙：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。 第3把金钥匙：只吃七分饱，身体自然好。 第4把金钥匙：生命在运动中蓬勃。 第5把金钥匙：音乐舒畅身心，读书增加智能。 第6把金钥匙：常吃豆，可长寿。 第7把金钥匙：跟烟、酒说再...... 人类身体构造天生为素食设计，牙齿和曲肠都是来咀嚼和消化谷类和植物的。(哥伦比亚大学韩汀博士/瑞典科学家林内)植物的营养是第一手转化自太阳的能量或蛋白，且容易为人体吸收。人类的本能和天性是非肉食性的。 素食维持人体健康的弱碱性血质(酸性血质是癌细胞的温床)，增强...... 修福，诸位要知道，寿命是第一福。你有无量的财富、你有崇高的地位，如果没有寿命，短命死了，岂不是一切都落空？福报、智慧，一定要长寿，你才真正能享受得到。长寿一定要加一个健康，不附带健康，那个长寿很苦！ 健康长寿的果报，是从哪来的？佛告诉我们，过去生中，生生世世持...... (净空法师) 豆浆虽然营养丰富，但是在某些情况下有些人是不能喝豆浆的。特别是女人在七种情况下喝豆浆，不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过...... 一、柠檬 柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。 注意： 柠檬极酸，不宜直接单独食用，可以加在凉拌沙拉或菜中。胃病者不宜喝柠檬茶。一次吃柠檬不宜过多，否则柠檬酸会损伤牙齿。 二、苦瓜 苦瓜维生素C含量居瓜类蔬...... 我们说吃食物，早餐要吃得像皇帝，中餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐，其实这个道理是对的。 为什么说晚餐要吃得像乞丐？因为晚餐我们假如吃很多，甚至于现在人都吃宵夜，宵夜一吃下去，比方说吃一些肉，吃一些比较油腻的食物，吃下去过一、两个小时，他就去睡觉了。诸位朋友，...... (蔡礼旭老师) 人间什么最重要？健康最重要！一个人如果失去了健康，即使拥有财富、爱情、名位、权利等，于己又有何意义！ 根据资料显示，人类死亡的原因，依序是： 第一、疾病： 例如爱滋病、肺结核、肝癌、心脏病等，于今都是名列世人死亡的十大疾病之一。 第二、战争： 自有人类以来，大...... (星云法师) 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效...... 如今吃素已经成为一种时尚，有的人吃素是为了减肥，有的人吃素是为了健康，还有人吃素纯粹是为了要换换口味。我们今天就来聊一聊，关于吃素。 吃素也是有很多种的，根据食素内容的不同，可分为有广义素食和严格素食两大类。一般不吃肉和鱼，但还继续吃鸡蛋和牛奶的这种方式称为广...... 现代社会颈椎病的人非常多，而且大多数是年轻人，其原因有外在因素：用电脑过度，长时间不活动，精神紧张，其内在也存在问题，那就是伤精。 一个肾精充足的人，无论怎么用电脑，不运动，精神紧张，他的颈椎照样好好的，工作完之后稍微舒展一下筋骨，就会神清气爽。而肾精亏乏的人...... (彭鑫博士) 1.治皮肤病： 将鲜熟番茄去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌感染性皮肤病; 2.美容、防衰老： 将鲜熟番茄捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳; 3.防癌： 因番茄不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚...... 水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。 温开水漱口清洁口腔 温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食...... 素食绝不是粗食，更不是平常意义上的农家饭。素食作为一种文化，具有非常深的内涵，代表素，美，净，雅。从古至今流传下来。现在素食已经成为了一种文化，一种全球性时尚的标签。素食与环保、动物保护一样，代表着一种不受污染的文化品位和现代意识，是一种全新的、健康的生活方。...... |
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