佛弟子文库 > 健康养生文章(第7页)

喝酒伤身更伤脑

喝酒伤身的道理众所周知,但酒精对大脑的损害却很少引起酒仙们的重视。大量饮酒为什么容易伤脑,导致痴呆呢?酒精...

食物中的补钙冠军

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:首先,补钙食物必须容易买...

人体器官衰老时间表

骨骼:35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流失,进入自然老化过程。80岁时身高会降低...

吃素减少毒素的吸收

素食者都相信素食的好处是会使人健康、聪明、苗条,这并不是一厢情愿或固有偏见,而是有很多科学依据的。 素食的...

药师法门24节气养生方

小寒:补肾御寒核桃仁饼:碎核桃仁50克,面料250克,白糖适量,混合,加水,搅匀,烙薄饼吃。 大寒:强肝壮...

六部位出汗预示着疾病

暑伏侵袭,出汗成了一件让人心烦的事。虽说请人吃饭,不如请人流汗,说明越来越多的人认识到出汗的好处,有些人出...

佛教对自慰的看法是什么

问: 佛教对自慰的看法是什么? 智渡法师答: 现代科学已经证明自慰是无害的,现代医学也认为这种行为只要有节...

吃什么对心脑血管好

只有保护血管健康才能保护预防心脑血管疾病,因此吃什么对脑血管好的问题我们必须要多了解。尤其是一些上了年纪的...

女性防癌的四步曲

都说女人比男人长寿,但许多女性却逃不开癌症的魔爪。国家十一五亚健康课题调查组公布的一项研究显示,在我国城市...

紫薯:防癌养生第一高手

紫薯又名黑薯,表皮与普通红薯相似,颜色稍深,内芯呈红紫至黑紫色。紫薯因其质地为紫色而得名,有的品种颜色深紫...

凡是肉类都含有尸毒

食肉具有危险性的个主因,就是凡是肉类都含有尸毒。那么尸毒究竟是怎么一回事呢?据《大英百科全书》记载:在动物...

秋冬给力蔬果盘点

一、甜蜜柑橘 柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛...

一次喝醉,身体九个器官都受罪

几杯酒下肚,你可能有一些自信满满,飘飘欲仙的感觉。遗憾的是,这些都是幻觉。近期MSN网健康频道从各个方面讲...

失眠该怎么办

问: 我多年来,每晚亦睡亦醒,最多睡三、四个小时,面色黄黄,自觉是全世界最苦最悲的人,没有人会了解。我已经...

鸡蛋真的很有营养吗

很多人认为鸡蛋是人不可缺少的营养食品,每天都要进补两、三个,其实鸡蛋所含的蛋白质种类对人并不理想,鸡蛋含有...

常吃木耳的六大好处

黑木耳不但味道鲜美、营养丰富,还具有很多食疗功效,因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作...

肥胖者的减肥佳品

1. 冻豆腐 豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪...

秋季多吃6种素食抗感冒

蛋白质 蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,我们必须保证从食物中经常...

乾隆皇帝的清晨保健

乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。在一年之始,我们不妨...

致病的原因

那么我们今天这会儿一起来研究另一个问题,也是继续地研究生。它叫生病。 第一个来看疾病有哪些分类。先看一个生...

五种食物助你去口气

口气难闻,口气重,影响了我们的正常交际。那口气重该怎么办呢?有哪些去除的方法?下面就来具体的了解一下。 1...

素食:清醒洁净的强健生命之源

两千年来,庙宇、道观是出家人的修行圣地,而佛道两家为之素食者的楷模。修行之人最讲慈悲二字,佛经中常说,千善...

吃月饼有哪些禁忌

中秋吃月饼,是我国的传统,而诱人的月饼更是让人难以抗拒。那么,中秋吃月饼,有哪些禁忌呢?需要注意什么呢? ...

小孩吃素更有益

很多人认为素食主义只针对大人而言,对小孩并不提倡素食主义。其实这种观点是不对的,实际上小孩儿吃素更有利于脑...

九种具有治疗作用的食物

食物对于人体维持正常的生理机能,有着不可替代的作用。除了提供营养外,食物还有一些鲜为人知的治疗作用。近日,...

要保护好胃就要吃好早餐

秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。 一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,需及时补充能量与营...

抗癌蔬菜五虎上将

蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展,科学家在以往的研究中,提出了癌症发生发展的模型,即癌症的起始阶段和促进阶段...

兵小功大黄豆芽

兵小功大黄豆芽 尽管世界各国饮食文化不同,可对于吃要走向天然、健康却颇为一致。而当今世界天然、健康食物引领...

警惕「卧室杀手」

卧室是我们修养生息、放松身心的地方,因此很多人在装修卧室时坚持按照不舒服死不休的标准打造,恨不得把所有好用...

吃红薯讲究多

明代医家李时珍说:海中之人多寿,而食甘薯故也。 红薯内物质有效防癌 众所周知,红薯的营养十分丰富。然而,更...

10种垃圾食品尽量别吃

昨天上午,第十一届中国科协年会活动之一,预防疾病健康生活科普活动在杨家坪举行,数千市民通过健康咨询、检测、...

秋季养生该注意什么

秋季我们应该注意养生,尤其是注重身体健康好保养的人群,正在努力向季节的改变做出调适。下面跟随小编一起去解读...

「善恶报应」对身体的影响

说起善有善报,恶有恶报;不是不报,时辰未到,时候一到,一定会报。好些人对此俗语不以为然,说什么那是迷信,世...

营养最佳的七种水果干

葡萄干:补血补气 女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血, 脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,...

维生素的补法

一、看头: 1、头发发黄、发焦,缺蛋白质; 2、头发疏稀无光,补蛋白质和VA; 3、防止白发,补叶酸,泛酸...

四种排除体内毒素的食物

超级排毒食物有哪些?如今我们吃的东西种类越来越多,而体内积累的毒素也是越来越多,甚至身子骨略有些不堪重负了...

秋季养生五状元

第一菜:莲藕 民间早有荷莲一身宝,秋藕最补人的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起...

玉米怎么吃最营养

1、玉米熟吃比生吃更佳。烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却获得了更有营养价值的抗氧化剂活性。不论油炸还是...

提倡吃素饮食

绿色餐桌吃素!提倡吃素,就是反对暴力,养成不要杀害动物,勿食生灵尸体的饮食习惯。人和动物都是生命,而一切生...

富贵病的根本原因

因为食物可以改变激素,吃能致病已是不争的事实,富贵病的世界流行与人类饮食结构的变化有着密切的关系。 人类迄...

七种人不能吃花生

没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花...

牛奶不易于人体健康

牛奶和其他乳制品并不有益于人体健康。它们包含饱和脂肪和胆固醇,会导致许多健康问题,包括糖尿病、帕金森症、癌...

木耳的补血效果比猪肝高5倍

黑木耳是最优质天然补血品 一提起补铁补血,人们往往想起吃动物肝脏。其实,黑木耳才是各种食物中含铁量最高的,...

世界四大干果之核桃

核桃,在国际市场上与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果。中国和美国的产量占了。核桃在国外,人称大力士...

饭后吃梨能排出致癌物质

韩国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉...

十种可能致癌的食品

歌星凤飞飞罹癌骤逝,震惊大家,悲不可抑,令人不得不更加警觉到所有可能的致癌食品,在此奉劝各位最好不要吃下列...

中医教你最佳人体的排毒方式

有生之年,每个人的体内都会产生和积聚各种毒素。如何找到毒素的藏身之处?神妙中医,大道至简。只须用最简单的方...

修心养性的九大疗法

对待生活多一份宽容和理解,我们的生命中就会多一些阳光,而少一些阴郁。想要让自己过的好,第一个要学会的就是放...

20种五谷杂粮的药用价值

一、小米: 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟...

抗癌防老高营养的茄子

茄子是一种古老的蔬菜,在我国南北朝时期就有种植和使用的记载,那时栽培的茄子为圆形,与野生形状相似;元代则培...

认识食品科技!难怪肠癌那么多

现在的硝,今噎变成了另一种味精,不少餐厅到处都在用了。 硝是一种还原剂 用硝来炒菜,只要放一点点,肉又红又...

各个月最该吃的12种水果

一月:柿子、猕猴桃 柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤...

让生活小习惯优化你的生活

1、坚持早起。 你有没有聆听过清晨第一声婉转的鸟鸣,在晨曦初现的时候走出门?早起会让你发现世界充满了静谧的...

不同杂粮的滋补作用

我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用。然而,不同的杂粮药性个不一样,有着不同的滋补作用。...

男性应多吃的8种食物

1、蕃茄 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶...

用五色豆来补五脏

民间有每天吃豆三钱,何需服药连年的谚语,意思是说如果人们每天都吃点豆类食品,不仅能够远离疾病的困扰,还可辅...

9种天然的洁齿食物

病从口入,把好口腔这道关,身体才能健康。最近在美国和英国,洁齿食物变得十分流行,它们不仅能坚固牙齿,而且对...

五个保健窍门,让你一生受益

一:放松精神,气爽身轻 养生和健身的关键是放松精神。放松精神,可以让肌肉、骨骼、器官自然地进行恢复和修整。...

素食可降血糖控制糖尿病

国外研究发现,如果以五谷杂粮、豆类、蔬菜水果等素食,作为糖尿病患者的三餐,结果发现受试者的血糖控制好,且有...

堪比牛奶的花椰菜

花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。 维生素C含量较高,每100克中含维生素C8...

素食的「传统智慧」与「自然法则」

现代人对于饮食健康,往往用营养学的角度作评价,但其实绝大部份人,也没有计算每一顿饭的营养成份,而是认为吃够...

白菜的营养与药用价值

白菜是我国原产蔬菜,有悠久的栽培历史。据考证,在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有六...

能使血管年轻的几种食物

以下几种绿色食物可使人的血管年轻。 茶叶: 含有咖啡碱和茶多酚,有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。经常饮...

久坐不动对身体的危害

引导语: 英国医学杂志《柳叶刀》最新报告显示,全球三分之一的成年人运动量不足,坐沙发、看电视类型的生活方式...

晚餐吃什么最有营养

色氨酸食物 营养学家建议,在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物,因为这种物质在人体内代谢后会生...