佛弟子文库 > 健康养生文章(第10页)

为何女性的平均寿命超过男性

女人比男人活得长,是司空见惯的事儿。看左邻右舍,净是年纪一把的独居老奶奶,无论皱纹与白发如何与时俱进,她们...

吃素应把握四原则

台湾是全球素食者比例相当高的地方,素食餐馆的数量相当的多,有从大陆去台湾旅游的素食者去之前担心难以找到素食...

西兰花和胡萝卜比猪肝更护眼

很多人为了明目而经常摄入猪肝,还有不少幼儿园规定每周食谱都要吃一、二次猪肝,这些做法的主要理由之一是猪肝富...

中国古人养生之道

古人在清心养生方面,积累了丰富的经验,为中国式养生之可行之道,今胪列如下,以供读者借鉴和参考。 1、安神定...

毛巾热敷的十种保健方法

中医上讲温则通,通则不痛,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时,应选择洁净的毛巾,在4045摄氏度中...

正确吃素才能吃出健康来

素食的清净本色吸引了很多忙碌浮躁的现代人。从健康学的角度来看,吃素的习惯应该从日常食物中建立,而不是特意或...

9种防癌的良好习惯

每个人身上都有原癌基因,都可能患上癌症。 与其罹患癌症后付出高昂的治疗费,不如学习9种良好的生活习惯以防癌...

亿万富翁大卫默多克的长寿养生秘诀

大卫默多克,拥有多尔水果公司,是人们心目中极力主张植物性饮食的代表人物。 纽约时报对他进行了报导,他今年8...

癌症前期身体的一些变化

癌症前期一般身体都有一些变化,如果能够细心观察,提前检查排查,早期发现癌症,及时预防治疗,就可能提高癌症病...

修身与养性

古人将修身养性相提并论,融为一体,其中许多有益的观点值得我们借鉴。 心平以和气 中医认为,怒气过盛伤肺充血...

6种抗衰老的「仙草」

1 何首乌 特点:药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的,新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后,就是生首乌:而将生首...

吸烟的危害超过五荤

此文由龙树菩萨札记中录出,所论烟草之害,较五荤尤烈,读之令人毛悚! 念佛持咒人,若有烟癖,最为护法神所恶,...

全球十大垃圾食物

世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物: 一、 油炸类食品 1. 导致心血管疾病元凶; 2. 含致癌...

女人补血的食物

对于人体来说血很重要,对于女人来说更是重要。因为女人比男人较容易贫血,而贫血则会引起脸色仓白、头晕眼花等症...

水果养生关健是要吃得适合

不同的水果,对不同年龄的人,不同身体状况的人有不同的效果,吃水果,关健要叫到适合自己身体状况的,才是最好的...

午睡要注意的事项

中午睡上1小时,可使大脑和身体各系统都得到放松和休息,午睡过程中,人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来...

五种排毒食物

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退...

17种有毒有害的日常生活品

英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬史密斯教授列举了17种日常家居用品,并逐一给出了较为安全的替代方案。 1、...

心、肝、脾、肺、肾逐个说

一 君主之官:心 我们下棋的时候,不管是丢了车,还是丢了马,只要老帅还在,这棋就没输;但老帅被对方吃掉了,...

人体24小时的生物钟

引导语: 人体生物钟,什么时候适合做什么,6点血压回升,10点效率最高,19点脾气火爆,20点记事最牢。这...

早晨第一杯水该怎么喝

健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨,清晨第一杯水就显得尤为重要。清...

人生中重要的八个健康伴侣

伴侣一:菠菜 不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光...

茶叶的三大宝藏

抗癌、提神、增强记忆 历史在茶杯中流淌千年。中国人从不曾把茶当作单纯的饮料,而是有益健康的茶药。在唐代就有...

尽量少喝八种茶

不管是柴米油盐酱醋茶的茶还是琴棋书画诗酒茶的茶,为了健康,尽量少喝下面八种茶: 1、浓茶: 浓茶中含有大量...

对心脏有益的九种食物

据台湾《康健》杂志近日报道,其实,在你家的厨房里,就有很多有益心脏的好食物。 1.杏仁: 预防血小板凝结。...

从脸上的颜色看自己的健康

首都医科大学博士生导师、主任医师,国际生物医学特征辨识学会副主席,被称为中国色诊第一人的王鸿谟教授日前接受...

女人7种补气血美容的食物

气血充盈,面若桃花。气血对于女人来讲十分重要,因为气血直接关乎女性的身体健康,反映女性的容貌气色。女人气血...

为什么不吃猪肉

过去,一些家庭会在自家后院养上几头猪,而现在,已经被养殖量不断增长的工厂化养殖场所替代。 在工厂化养殖场里...

去除蔬菜农药的六个绝招

绝招1、去皮: 蔬菜表面有蜡质,很容易吸附农药。因此,对能去皮的蔬菜,应先去皮后再食用。 绝招2、水洗: ...

土豆和萝卜的神奇疗效

导语: 健康的饮食除了要悉心挑选食物,还要注意食物的食用方法,因为科学的食用方法会让普通的食物具有神奇的功...

喝茶的十个益处

唐代刘贞亮把饮茶的益处表述为十德:以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,...

红薯的保健与妙用

红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能 635千卡,含蛋...

九种坏习惯危害你的肾

1.不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体...

彭鑫博士:认为SY无害于健康的误区

传统西医认为:精液的主要成分:蛋白质、核酸、葡萄糖、水,还包含包含了aboutonia、抗坏血酸(维他命c...

四种洗衣方法有害健康

1、在洗衣服时,为节水,通常是先洗内衣裤,然后洗外衣,再洗袜子等杂物,一盆水洗到底,又脏又黑。这样虽然保证...

从癌症到康复,素食拯救的不仅是心灵

环保、低碳、健康,是现代人普遍追求的价值,但是,做起来往往很不容易。由于中国目前社会和文化环境的限制,普通...

红豆的营养

吃了半辈子红豆,你知道红豆都有啥营养吗?有人用红豆寄托相思,有人用红豆寄托长寿的愿望,有人用红豆寄托美容养...

10种易患癌症的人群

从理论上讲人人都有可能患上癌症,但是,经美国科学家和医学家的长期研究调查结果证实,下列10情况的人群,患癌...

女人一生中最常得的心理疾病

于压力过大,而又没有及时得到解压,长此下去的话,很容易得心理疾病的。据调查,女性心理疾病的发病率显著高于男...

摄取大量蔬果,能增强记忆力

最近一项研究调查了2533名45至60岁的健康男性及女性,统计了他们的蔬果摄取量。13年之后,研究人员依照...

在家居士健康的生活

广义的生活健康,除了无病之外,还有正常、和谐的内涵。在家居士的健康生活,应当远离杀、盗、邪淫、妄语、酗酒等...

百病从心生

人保持健康,不仅要认识病从口入,而且不要忘了我们的老祖宗黄帝内经上开宗明义说的一句话「百病从心生」。你可以...

哪些素食比肉类还营养呢

哪些素食比肉类还营养呢?随着天气的渐渐转冷,大多数人都喜用食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,抵...

简单判断肾功能的好坏

补肾的广告满天飞,补肾的大菜一个比一个受欢迎。然而你是不是真的肾虚?许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最...

六个会伤肾的行为

中医认为,肾为先天之本、生命之根。肾亏或肾气过早衰退的人,可呈现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,并可影向其它...

药师健康长寿七法(图)

各位,大家好! 今天我要给大家介绍的是药师法门的长寿健康法药师健康长寿七法。 首先,是吃好,睡好,心情好...

为了我们的健康请尽量素食

1976年,美国成立由参议员乔治麦高文主持的营养与人类需要小组,调查结果显示:以肉食为主的饮食引发的癌症占...

预防感冒十七字诀

感冒虽不算什么大病,但不注意防治可能引发其他多种疾病,所以有人称感冒为百病之源。俗话说得好:晚治不如早治,...

预防骨质疏松症的第一要务

现年六十七岁的钟太太不慎滑了一跤,伤到腰椎,起先以为是扭伤,到国术馆去推拿敷草药,看了三个月没效,之后到长...

四种养生补血的干果

桑葚干 四种干果让你养生补血,桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧...

多吃七种食物让你的皮肤白皙嫩白

随着岁月的增长,我们总是会出现各种肌肤问题,为了留住青春,甚至很多人不异花费高高昂的费用来手术美容,手术万...

彭鑫博士:戒淫多久才能恢复清亮的眼神

问: 戒手淫要多久,你说的【两眼无神,眼下青瘀,眼圈发黑:中医认为:肝开窍于目,肝肾同源,肾气不足,肾水便...

肉食让我们把健康拱手相送

所谓肉食,病菌尸毒寄生虫。 不论是什么样的肉类,在放大镜的下面都可以看到很多的细菌和寄生虫,这一点和植物完...

晚餐吃的过饱易引起的疾病

【肥胖】 晚餐吃的过饱时,多余的热量合成脂肪,在体内储存,可使人发胖。应对措施:晚餐的热量摄入控制在全天总...

女人适宜喝的8种花草茶

玫瑰花茶: 味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又...

9种皱纹暗示健康状况

有人说,皱纹是岁月留下最好的礼物,因为那意味着一个人的阅历与成熟,然而皱纹也是衰老的标志,尤其很多女性一看...

素食对身体的八大好处

素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多。...

每个器官导致癌症的原因

现在患上癌症的人越来越多,究竟是什么原因导致癌症高发呢? 胃 胃癌是世界上第4位最常见的癌症,而每3个病例...

六种不良性格影响寿命

意志薄弱型: 此种性格的人往往自控能力很差,凡事都任性而为,所以很容易染上抽烟、酗酒等恶习,严重影响身心健...

四种水果降血压、防中风

气温下降,血管就会收缩,冬天的血压普遍比夏天要高;加之由于冬天寒冷,人们会多吃些食物来御寒,热量和脂肪摄入...

排除体内的12种毒素

体内有毒素,排不出来,人体难免会出现脸色黄而黑,腹部累积肥肿,身体不舒服,心理也跟着压抑易怒。久而久之,还...

维生素功能对照表

眼睛干涩: 缺维生素A、胡萝卜素 口臭: 缺维生素B6、锌 牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁 唇干燥、脱皮...

如何看待现代人的健康

问: 您在各地演讲时,经常谈及身心健康、幸福等问题。您如何看待今人的健康? 济群法师答: 健康是当今时代的...

一天四杯茶该怎么喝

上午一杯绿茶: 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔...

不吃早餐的4大危害

容易发胖 根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助...