据专家的研究:吃肉越多,越可能得癌。由协和医院等单位的著名医师组成的医疗委员会调查显示,肉食与癌症有正相关。调查报告这样写道:北京市癌症发病情况,1996年是1955年5.2倍。 我们调查了城区的医院、居民,上个世纪大肠癌患病比例是十万分之十以下,八十年代十万......

善摄生者,不劳神,不苦形,神形既安,祸何由可致?明?胡文焕《新刻摄生集览》 自从金融危机爆发之后,到我们门诊上看病的人越来越多,尤其是皮肤病的病人越来越多。这说明一个什么问题呢?金融危机使人的生存压力增大,于是心情就出现波动、焦虑,神经紧张,女性就容易出现色斑...... (彭鑫博士)

比方说,有一些人喜欢吃很油腻的食物,久而久之,血管里面就堆积了很多的垃圾,脂肪,就影响到血液的正常流动。那怎么办呢? 这时候人体自己本身所具有的智慧,本有的智慧,为了维持正常的运转,人体就自动起反应,只有升高血压来促进血液的正常流动。我们血管里面充满了垃圾,正...... (大愿法师)

往昔,佛陀行化于舍卫国祇树给孤独园时,有一日,世尊告诉诸比丘:生病之人,若做了五件事,将导致长期卧病在床,无法早日恢复健康。是哪五件事呢?生病时,病人没有选择适当的饮食,不依照适当的时间进食,不看医生也不服用药物,心中常怀忧惧又喜瞋恼,不能慈心对待照顾自己的人......

如何面对传统 作为今天的出家人,我觉得很不容易。首先,我们需要面对佛教两千多年的传统。这个传统意味着什么?对很多人来说,无非就是早晚课诵、念佛参禅、僧装素食。我们出家后,就进入这样一种佛教式的生活轨道,日复一日。 但几年甚至几十年过去,我们能否与法相应,能否达...... (济群法师)

抽烟对健康损害多多。一照镜子您就能看出来!如果您抽烟,一定早就知道戒烟的必要性。抽烟危害您的心脏、肺、大脑甚至性生活。我们要说的是:如果抽烟的恶果更为显著,您会更早戒除这一坏习惯。假设每支烟都会让您脸生黑斑呢?是的,抽烟确实令人变丑,来看看抽烟毁容的十五种方式......

《群书治要老子》说:五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋田猎令人心发狂,难得之货令人行妨。这是在告诫后人要戒除贪欲。如果做不到,从养生的角度讲,就会贼其身、丧其躯。 色是刮骨钢刀 五色令人目盲,魏征等编辑《群书治要》时,采用了河上公的注释:贪淫好色,...... (蔡礼旭老师)

2013年是我治愈白血病的第四年。今天,我把发生在我身上的事情写出来,一是为兑现自己的一个承诺,一是想告诉所有和我一样在与疾病作斗争的人们,相信佛法吧,相信佛法你就会有办法,就能创造属于自己的愿力的奇迹。 经过多年的努力,2007年我考上了音乐学院的硕士研究生......

得了绝症怎么办?这是所有患者急待得知、急想解决的问题。 在说这个问题之前呢,还是先做个比喻吧,用生活中一个非常普通的事例,来说明下面要说的问题。 提一锅冷水,放在炉里煮,随着温度的持续增热,一会儿的功夫,水就沸腾了。这时要使水不再沸腾,是要釜底抽薪呢?还是来个...... (又圆法师)

小时侯,我于沿海乡镇长大,伙食中,虽少肉,却多鱼。从少年到青年,从俗人到僧人,从吃鱼肉到食青菜豆腐。时轮转速,一晃如昨,饮食上,从荤到素,已逾二十载了。这期间,素食也从不习惯到了习惯。并且,荤食已从习惯到了不习惯,因为,已经难闻其味了。 佛教是民-主的宗教,从...... (本性法师)

说起蛋白质,第一个在你脑中浮现的是什么?相信很多人脑中浮现的会是牛肉和鸡蛋。很多人都会觉得,动物蛋白是刚需。所以在解答人是不是真的需要动物蛋白之前,我们要弄明白,为什么你觉得动物蛋白那么重要? 为什么你觉得动物蛋白那么重要? 蛋白质是动物性食品的核心 在大多数......

作者简介:李丰,细胞病理权威、台大医院主治医师、国立台湾大学医学院病理科副教授。1999年退休。她在30年成功抗癌过程中,有很多的方法、理念,我们作为健康的朋友值得学习,如果您有身体不适,也可以把医生的经验做参照。生病,不是细胞叛逆,是自己无知对细胞加压。 我......

一个素食主义者的生活秘密是他敏锐的头脑和令人难以置信的健康。 我从未喜欢过动物类的食物和用品。所以对于我来说,很容易就选择成为一名素食主义者。 这是102岁的Ellsworth Wareham面对CCTV的采访时,毫不掩饰地表现出身为一位纯素者的自豪。他评价素......

曾经有位心理学家,给学生做了个试验。让其中一群学生每天游乐,做自己开心的事;让另一群学生每天帮助他人,办慈善商店、做志愿者。 一段时间后,同时测试他们的心态。结果发现:起初开心的那群学生,幸福指数却越来越低,快乐的心无法长久;而做慈善的那群学生,幸福指数持续上...... (索达吉堪布)

1、柿子 中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。 但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去......

自慰在十八世纪以来被看作一种可怕的恶习。 1760年,瑞士医生塞缪尔蒂索在《自慰,或论自慰所导致的紊乱的论文》中称自慰是一种必须治疗的病症,他认为流失一盎司的精液相当于失去四十盎司血液,这与中国流传的一滴精十滴血之说有异曲同工之妙。普鲁东指这种恶习戕害了年轻人......

眼睛干涩吃荠菜 春秋战国时期成书的《诗经》里有甘之如荠之句,宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟,曾吟诗赞美:手烹墙阴荠,美若乳下豚。荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其主利肝气......

白露适合于养肾,古话说白露勿露身,早晚要叮咛,白露这个节气就开始温差大,天气转凉了,所以不要露身,早晚要添衣,从这个节气开始,天地的阳气就开始向内收敛,而肾是主收藏的,所以这个时候肾就开始收纳阳气了,收纳阳气准备过冬了。 这个时候我们适合于喝一种益肾元气茶,是...... (大愿法师)

昨天有人问:请问师父个问题,我一个同事也学佛,说几天前带着孩子去亲戚家,孩子4岁,刚好亲戚家出殡,孩子回来后发烧,回来去医院输液好了,然后又发烧。说给一位阿姨打电话,那阿姨会叫被吓住的小孩。后来在电话里叫叫好了。假如遇到这种问题,我们该自己如何处理呢? 佛教被...... (明一法师)

科学最终表明了素食饮食可以帮助人们避免肥胖、心脏病、癌症和其他疾病。 补充维生素B12的素食饮食为儿童的各个阶段,即从出生到青春期提供了优秀的营养。纯素营养食物不仅使得儿童强壮和健康,也保证他们降低患肥胖症、高胆固醇、高血压、心脏病和2型糖尿病的风险。 四个事......

作为高档美食,鹅肝、燕窝、鱼翅往往被用于重要的宴席中招待宾客。然而,这些被精心包装的美食背后隐藏着的沉重代价,令人难以下咽。我们不禁要问,吃这些,到底图个啥?人情面子吗? 肥鹅肝 | 痛苦的病肝 野外的鹅鸭平时喜欢搜寻粮草、游泳,并养育后代。但在肥鹅肝养殖场中......

现在人都是在冷气间里得病的,这里冷气可以很冷很冷,但是试了几天了,认为温度不能低于二十六度。冷气是给你凉快凉快,夏天要按照自然的规律,身体有一点微汗是最好,最健康了,贪着凉快会得冷气病。一些地方,把冷气开着玩,冷得像冬天,那是死路一条,不可以的。像我坐在这里,...... (南怀瑾老师)

近日,美国《男性健康》杂志发表调查称,有1/3的男人胸痛、呼吸急促不会去看医生,可偏偏这两种症状都是美国第一大杀手心脏病的警讯。值此男性健康日前期,台湾《康健》杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名,希望帮助广大男性提早发现疾病,做好预防。 1.男人最怕心血管疾......

肾气充足的人脸上放光,神采奕奕,相反,如果肾气亏虚,虚火上炎,脸上就容易长痤疮,色泽比较暗,根比较深,尤其在下颏部。反复不愈的顽固性痤疮,大多是肾的寒气和脾胃的湿气导致。 从西医的角度来讲,皮肤的好坏取决于内分泌是否协调。从中医角度讲,肺主皮毛,肺气足,皮肤就...... (彭鑫博士)

从小暑到立秋,人称伏夏,即三伏天,是全年气温最高、阳气最盛的时节,也是一年中人体体表气血最旺盛的时候。对于一些每逢冬季发作的慢性病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、痹证等阳虚证,是最佳的防治时机,称为冬病夏治。其中,以老年性慢性支气管炎的治疗效果最为......

肾水不足的人,火气就容易上炎,心里烦躁,脾气通常都比较大。但是发完火之后会感到非常疲劳,甚至比绕着操场跑完5000米都累,原因就在于消耗元气最剧烈的途径是真的动怒,怒气把身体里面的能量迅速燃烧完毕,并留下很多毒素在血液里面。发脾气的时候人脸色发青,原因就是皮肤...... (彭鑫博士)

在台湾每五个儿童中就有一位过于肥胖,胖小孩的比率高达20%,不仅大大超出10%的全球平均值,更让胖小孩跻身为心血管疾病、糖尿病的新高发病族群。为什么吃得好、对身体这么礼遇、餐餐鱼肉不缺的饮食习惯,反而让健康不告而别?在我们自己和孩子大口嚼肉的同时,您真的知道吃......

第一张处方,不仅适合孩子,对成人提升健康也是很有帮助的。为了帮助大家理解记忆,小编把这张表格做了简单的归纳,主要分为饮食、睡眠、运动、静止、亲近自然、安定内心。 如何吃? 1、不吃生冷物 目的:保护中焦脾胃 如果你的小孩,中焦不是那么好的话,第一条要做到,至少......

盛夏之际,饮食除了讲究卫生、预防肠道传染病外,还得念好均、碱、水、清四字诀。 营养摄入要均衡 夏天炎热,人体出汗多,水分和矿物质流失大,同时人体活动增加,对能量的需求也较冬天多,因此应注意膳食营养摄入均衡,做到不偏食、不挑食,注意好饮食中的搭配。 多进食碱性食......

有脾胃虚弱一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良,然后变瘦。要调节脾胃虚弱现象,饮食是最好的方法,那么脾胃虚弱吃什么呢?下面向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。 香菇:味甘、性平。作用:益胃......

有句老话一日吃斋,天下杀生无我份,像网络一样,我们的电脑没有连接到杀生的网里。还有一句吃他一口肉,欠他万万千,你虽是吃一口肉,但已经和整个世界的杀生联网了。生命是平等的,为了吃牠的肉,斩头拔毛,开肠破肚,这就是惨烈的屠杀。 食而不化变成毒,吃下去不消化反而是毒...... (传喜法师)

于七情,医家、佛家都有自己不同的介绍,对于中医学来说,七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志,下面我们来看看中医对七情的具体介绍。 中医七情的基本概念 七情,是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种正常的情志活动,是人体的生理和心理活动对外界环境刺激的不同反应...... (彭鑫博士)

常宜清轻甜淡之物,大小麦面粳米等为佳。唐孙思邈《千金翼方》 我在临床中发现,很多减肥的女性为了控制热量摄入,不吃主食,只吃蔬菜和水果。久而久之,面有菜色,要么萎黄晦暗,要么脸色苍白,精神体力衰弱,大便稀溏,疲劳无力,造成月经量少,甚至绝经,于是来门诊求治妇科疾...... (彭鑫博士)

善养生者和,无寝食,后医药。清黄凯钧《友渔斋医话一览延龄》 中国人喜欢说病从口入,祸从口出。在预防癌症上,饮食也很重要。平常诊病时,我总是向患者提倡素食,要是达不到完全素食的话,也可以素为主,向素食过渡,这种饮食结构对身体非常好。 为什么呢?首先,素食容易消化...... (彭鑫博士)

厚味伤人无所知,能甘淡薄是吾师。明廉启敬《修龄要旨》 我曾经治疗过一个男孩。12岁之前被父母带到美国去,他的饮食结构就向美国学习,每天早上从冰箱里拿出凉的牛奶喝,吃面包和高能量的食品,还吃一些生冷的蔬菜。结果就导致了很严重的腹泻,肠胃也不好,经常肚子疼。 但是...... (彭鑫博士)

到东林寺坐诊近半年,见了许多因念佛而身心受益的同修。东林寺的经历于我而言,既是治病亦是学习,一方面是医学上的体悟,另一方面是对东林佛号由陌生到熟悉,再到逐步实践的学习过程。 我有一位患者,易汗出十几年,一天发作数次,汗后通身冰冷,二〇一五年体重减轻了十公斤,几......

罗明山是四川省绵竹县有名的老中医,他在114岁时仍然身体健康,不但能为人诊病疗疾,还能著书为文。可见,这位百岁的老中医,高寿有术,智力不衰,非同一般。 罗老认为:养生的精髓在恬淡虚无四字,即去私欲。故而华佗百岁犹有壮容,孙真人一百零二岁而终。并说:吾百十四岁,......

一对夫妻到北方某海滨城市去旅游,吃了一只2斤多重的螃蟹。回京后不久,就出现浑身疼痛的症状,到很多医院也查不出什么原因。后来,医生怀疑是他们吃的螃蟹有问题,要他们到那个海滨城市再去买一只回来。经过检测,发现螃蟹的铅含量严重超标。他们因为吃螃蟹而造成铅中毒,只能到......

自古以来,山药一直被视为物美价廉的补品。虽然貌不惊人,但营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说,常吃山药的益处更多。 脾胃虚弱的人。 我国传统医学认为,山药性平味甘,具有健脾养胃助消化的功效,是......

星云大师今年已经91岁高龄了,可很多人并不知道,他在51年前就是一个糖尿病患者,一直疾病缠身。 我50年前患糖尿病,医生说我活不到80岁,但如今我已年近九十,而且还要继续活下去! 我现在走十步二十步可以,走一百步困难,要靠轮椅。所以,轮椅是个好东西,坐轮椅比走......

问: 每个人都希望自己福德绵长、健康长寿,如何才能得到? 索达吉堪布答: 人一生的福报是有限的,它就像银行里的存款,如果不珍惜而肆意浪费,一旦福报享尽了,就要遭受莫大的痛苦,甚至命不久矣。俗话说:禄尽人亡。所以,我们若想在非常短暂的人生里,快乐长一点,活得久一...... (索达吉堪布)

我为什么成了素食者? 一个美国作家这样写道:当您真正了解肉类是污秽不洁的,又是有传染病的尸首时,您能再面无惧色的狼吞虎咽吗?我不吃任何肉食和任何维他命丸,也健康的活了半辈子。我在美国旅行多次,常在饭馆和别人家中吃饭,弃肉吃素的经过,未曾使我难受,让我慢慢道来吧......

持纯素有各种为你好的理由,比如,减少患心脏病、癌症、糖尿病、肥胖症、高血压及其他慢性退化疾病及病症的风险,而这些病症都与吃肉、蛋、奶有关。 美国责任医师协会(PCRM)认为,饮食中饱和脂肪、胆固醇及总卡路里含量高的人如食肉者罹患老年癡呆症的风险会更高,比起那些......

人造了善业,能感得幸福快乐的果报,称之为福报,富贵、健康、美貌、长寿等都是福报。福业感果后就没有了,如银行存款一样会越用越少。同时,在享受这些果报的同时,人又在造新的业,如果没有智慧的摄持,这些福报很可能变成造恶业的缘,来生则堕落受苦,这就是三世怨。 欲祈父母...... (学诚法师)

有相关数据显示,中国高级知识分子的平均寿命是58岁,远远低于中国人口的平均寿命69岁。40岁前以命博钱,40岁后以钱买命,中国高收入人群老得快,这与他们的生活节奏过快、精神压力过大、无规律的生活方式有关。钟南山惋惜道。最好的医生是自己。为什么这么说呢,原因就在......

世界卫生组织(WHO)此前发布研究报告,警告未来将出现癌症病例大爆发的情况,呼吁民众调整生活方式,必须考虑限制酒精和糖分的摄入,以及戒烟。报告说,中国的癌症在2012年的发病个案几乎占了全球一半,高居第一位,并预测2035年全球新癌症病例将增加近一半。癌症的发......

上个月,一项关于巧克力牛奶可以有利于青少年从脑震荡中恢复的研究被质疑,一点也不奇怪,这项研究是由乳制品行业进行的。几十年来,牛奶营销人员一直在利用误导的信息,向公众传播乳制品有益于健康的说法。 多亏了这些营销活动,牛奶神话在我们的文化中比比皆是。但科学并不支持......

作者:约翰麦肯道格尔(John McDougall) 注: 本文是约翰麦肯道格尔医生网站新闻通讯2010年一月刊中的一篇文章。麦肯道格尔(John McDougall)是一位医生及营养专家,一直在推广纯天然素食膳食,将它作为健康问题的最佳解决方案。他提倡靠天然......

患癌、或重病,何去何从? 假如您是一个信佛念佛已经很开心欢喜的人,那是没有必要谈什么话的:假如您这一生还没有很好的准备就已经患癌症,或是其他的重病,以至于内心很苦闷,生活很恐怖,不知道何去何从?那么我们也许可以互相勉励。我自己是一个由肿瘤科医师变成一个肿瘤病患...... (道证法师)

现代人重视养生与健康,一般火锅的高荤高热量,虽然美味却有健康上的负担,素食火锅则是保留了火锅的美味又兼顾了健康,成为现代火锅族的另一项选择。 主料: 素高汤10杯,大白菜1个,豆腐2块,玉米笋4根,金针菇1把,香菇数朵,秀珍菇适量,油豆腐数块,青箭笋1把,金针......

《黄帝内经》上面就讲到了人的自然生命的长寿的总原则。《黄帝内经》上面说:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。 其实我们人的生命,正常寿命应该是125岁到150岁,有没有例子?有啊,我们近...... (大愿法师)

尼尔伯纳德博士,美国临床医学专家,美国责任医药内科医生委员会的创始人及主席,癌症计划暨华盛顿临床研究中心主席,美国临床研究中心主席,致力于更高标准的人类健康与营养学研究。 作为医学与营养学的权威,伯纳德博士是一名纯素食者。 以下节取部分伯纳德博士关于儿童饮食与......

《法句譬喻经》中讲过一则杀生供神的公案:佛陀时代,有位国王名叫和默处,由于他的国家地处偏僻,从来没有见过佛陀,也没有听闻过佛法,所以一直信奉邪师外道,以杀生的方式来祭拜天神。 有一次,国王的母后生了重病,看了许多医生,身体还是不见好转。国王只好求教于两百位婆罗...... (索达吉堪布)

第一种原因是物质的原因 现在我们的社会污染太大,我们所吃的东西,食品等等。物质的污染有很多方面,饮食上面的污染、水的污染、空气的污染、环境的污染。 首先是饮食上面的污染。现在我们的饮食习惯,如果你不了解,很容易让自己身体不健康。比方说,喜欢带着小孩子去麦当劳,...... (大愿法师)

【导语】霍华李曼,一位曾经拥有上万亩农场以及数千头牛只的美国畜牧大亨。1996年,他在热门的「欧普拉脱口秀」中,揭露肉品背后鲜为人知的红色档案,并预言造成许多人畜死亡的狂牛症,即将袭卷全美。当晚他震醒了无数观众,一夜之间肉品滞销,许多人因此成为素食者,但也激起......

现实生活中,一些人不加分辨,也没有什么科学依据,便盲目相信吃动物的身体部位能滋补与之相应的自己的身体部位。比如,有些人觉得自己脑瓜子不太好使,就去买动物的脑髓来吃,认为这样就能使自己的脑瓜子聪明灵活。有些人去医院检查,发现自己的肝脏有损伤,就去买动物的肝脏(猪......

国际素食日(或国际素食节),是一个自1986年开始来源于印度的一个节日;原称世界无肉日。定于每年的11月25日!渐渐发展为一个世界性节日。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。当年就有超过950万人响应该运动。今年的国际素食日也有超过千万人......

很多营养学家都说过一句饮食金句,少吃人造的,多吃天造的。 人们追求食品色、香、味和口感本来无可厚非,但当食品的所有良好口感都来自人为制造并添加的廉价化学物质时,这种追求其实已经有些极端了。不要拿美味换取健康,这8种人造食品千万要少吃! 1、人造奶油心脏病的罪魁......

白菜是中国的特产,古时称菘,到宋代才改称白菜,在我国至少已有6000年的栽培史。自古以来,白菜就是中国人餐桌上的主要蔬菜,将白菜列为百蔬之首。 白菜的营养和食用方法 白菜为十字花科芸薹属植物,分大白菜、小白菜两个亚种。 大白菜又叫白菜、结球白菜、黄芽菜、黄芽白......

2015年11月5日,位于美国加州的初创公司超越肉食 (Beyond Meat)宣布,其公司董事会将迎来一位新的成员麦当劳前任全球总裁及全球首席执行官(CEO)唐汤普森(Don Thompson)。 出生于1963年的汤普森,1990年以电气工程师的身份加入麦......

现代的实证科学很讲究依据,当有了大量的科学依据时,人们才会承认和认识某种事物。所以,致使很多久远时期留下的传统,因为科学探索手段的局限,而一再在人类受到排挤和异议,善恶有报就是其中一例。 尽管千百年来,善恶有报一直以口耳相传的形式,在民间广泛流传。即使很多的书......

前言 根据国内最近公布的一项数据显示,堕过胎的妇女很可能是子宫颈前期癌的高危险群。除了健康的考量,宗教更视堕胎为杀生。有意拿去腹中胎儿的妇女,有必要三思而后行。 最近,台湾医学界首度公布一项堕胎调查数据,颇令社会各界吃惊,显示国内妇女严重缺乏正确避孕知识,也不......

当人们对婚外情、一夜情、小三见怪不怪,当色情文字甚至暴露图片在网络、影视、报刊上泛滥,当美女经济甚至成为商家方略,我们听到了另一种声音:如果不遏制,黄潮泛滥将如鸦片一样危害一个民族,开放性的生活会毁掉无数年轻人的未来。近日,在河北省首届公民德行教育论坛上,来自......

癌字中有三个口,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关,30多种癌症由此而来。 解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家赵霖指出,受膳食因素影响最大的癌症包括两类:一类是消化系统癌症,包括食......

郑板桥,江苏兴化人;清代着名画家、书法家;原名郑燮,字克柔,号板桥,也称郑板桥;乾隆时进士,曾任潍县县令。 在古人所说的人活七十古来稀的时代,对于郑板桥这样一位不得志的文人来讲能活72岁,已属高寿了。那么,郑板桥又是怎样养生的呢?一些人就未必详知了。其实,郑板......