念安般1念安般2念安般3念安般4念安般5念安般6念安般7念安般8念安般9念安般10念安般11念安般12

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念安般是诸佛的入道初门,其中不光有简单的观呼吸,如果你在念安般这条路上一直走下去,还可以从中了悟到四圣谛、十二缘起、般若空性等道理,渐渐开启无上智慧。

在佛家经典中,对念安般法门介绍的比较详细的,有《坐禅三昧经》《大安般守意经》这两部经典,以及智者大师写的《六妙法门》。总的来说,念安般大致可以分成六个步骤:数息、随息、止、观、还、净。不过之所以这样划分步骤,只是为了便于理解,让我们这样的初学者在刚刚入手实修时能有个次第,其实这六个阶段并非互相割裂,对于高级玩家来说,完全可以在一念之间,同时圆满这六个阶段的修习。

由于篇幅有限,我们在正文中只简单介绍了前四个比较基础的步骤,还剩下后面两个无法详细解释,这其中的奥秘,还要请大家去经典里探索哦~