健康身体头脑,节欲保身是首要

护眼色:绿 字体:粗体 发布时间:2014-2-7 16:02:11 繁体版 

健康身体头脑,节欲保身是首要

印光大师在《寿康宝鉴》的序中说:“世人十分之中,四分由色欲而死,四分虽不由色欲直接而死,因贪色欲亏损,受别种感触间接而死。其本乎命而死者,不过十分之一二而已。茫茫世界,芸芸人民,十有八九,由色欲死,可不哀哉。”《素问·灵兰秘典论》:“肾者,作强之官,伎巧出焉。”一个肾精充足的人,其记忆力和思考能力都比较高,精于构思技巧,智力超群。反之,经常泄精会导致肾精不足、脑髓不充,思维和记忆下降,甚至痴呆。而且在屎尿处寻欢作乐,也不是有智慧的人喜欢的事情。

要拥有健康的身体、智慧的头脑,节欲保身是首要大事。

一、断除邪淫

要戒邪淫,首须对邪淫的害处,有透彻的明白。《寿康宝鉴》中对邪淫的害处说得十分透彻:

一害天伦:男女各有配偶,是天定的人伦。和配偶以外的任何人发生邪淫的心或行为,便是乱了伦,与禽兽无别。身为衣冠人类绝不可邪淫。

二害性命:或妇女羞愤而死,或夫气愤致死,或夫杀妻,或夫杀奸夫,或因争风吃醋,互殴相杀致死。邪淫杀命的事例自古至今多不甚数。

三害健康:淫欲使人早衰,身体差,容易得性病、结石等,甚至伤人猝死。据统计,导致性猝死的最常见疾病是冠心病和高血压,春季发生最多,多由邪淫造成。

四害病不愈:古人治病,往往事先告诫病者需要节欲保精数月,等疾病痊愈也须保养一段时日,否则万难痊愈!泄漏元气最快最直接的途径就是手淫和邪淫。

五害智力:邪淫严重影响智力,由于气虚不能化神,长期手淫对记忆力与思维产生明显破坏,心志迷乱,甚至得精神病,学习成绩迅速下降。在美国的航空航天局工作的科学家有严格的性禁忌,就是为了让科学家保存肾精,使智力保持一个比较高的水平。

六害前程:邪淫不但损伤身力,而且损伤情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧。遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

七害子嗣:犯邪淫最易折寿,精气皆虚,无力生子。即使勉强有子,也造成孩子身体先天不足,难以成人。佛经上说,淫乱别人的妻子,将导致无子的报应。淫乱别人的女儿,将导致自己的妻女也被人淫乱的报应。

二、节制正淫

夫妇之道,虽为正淫,然而也要注意时间、场合,并且也应该懂得节制。若不注意禁忌,或不懂得节制,则其害匪浅。

一般人容易疏忽戒忌,不知在一年中,确有必须戒防的日期,例如春分前三日,天雷将发,节气转换,倘若不戒,生子难全,必有凶灾。况且人身的气血流行,原是和天地间的节气相感应。如果在不适当的时日交泄,易使气血不合,精气伤损,远较其他时日走泄严重百倍。至于神明降察或圣诞之日、妻子怀孕、父母生日等,都不应行淫。口道、大便道等非道行淫也算是邪淫。因此世上有的人虽循谨忠厚,却常有多病短寿,常有功名被削、年寿被减的祸报,都由于不加戒忌的缘故。

三、远离淫欲的方法

如何节欲保身?《寿康宝鉴》中教给我们详细的方法,可以落实在日常生活中:

一清心地:一般人心地只有半时片刻清净,倘若要时时刻刻、始始终终保持内心清净,不生邪念,须每日早晚阅读十分钟或半小时道德善书,尤其戒淫书刊文章,对清心很有用。

二守规矩:一个人时常守规矩,保持行为端正,包括衣着仪表不轻浮、言行举止端庄、心念态度严肃亲切,行住坐卧常能端端正正,自可远离邪淫的很多诱因。

三眼不乱看:要去除淫心,须先戒目。尤其开始戒淫的人,必要时时叮咛自己,走在路上不让眼睛去看美色。不看黄色书刊、网页,可避开诱因,内心就可保清净。

四戒谈秽:闲谈淫秽的话,容易勾起淫心。平时与人谈话,必须避开邪淫的话题,才不会伤害自己和他人的阴德,也才能保持心情念正,远离邪淫。

五烧淫书:包括见到一切邪淫的书刊、海报、图画,如果能力所及,应将它焚烧或撕毁,不但可以使许多人避免受到伤害,对自己戒淫积德,也有很大帮助。

六勿晚起:每天起床时间不可太晚,晚起易致火气浮躁,心念难静。要戒邪淫必须清晨早起,对清心净念才有助益。

七常观想:人必有衰老之时,所谓美女到了发白皮皱时,有什么可爱之处,死亡时更是腐尸烂骨,马上抛弃都来不及。何况人体内屎尿满腹,臭不可闻,只是一层皮包着,如同一只精美的花瓶里装满粪尿,只有精神不正常的人才会抱着观赏。

八劝共戒:戒淫须有大决心、大毅力。因此若能劝导朋友同事或同乡同学,彼此互相劝勉鼓励,重德重节,则戒淫必能有成,品德上也能逐渐进步。

《寿康宝鉴》是印光大师极力推荐的善书。欲求福寿康宁,不可不读《寿康宝鉴》。愿人人都来学习《寿康宝鉴》,拥有健康智慧的人生。