默照是一种禅修的方法,平常生活也可以用:「照」是清楚知道发生甚么事,「默」是不要有回应。

人在风平浪静时,可以气定神闲,一旦遇到折磨你、找你碴的人,你还能够说,我默、我照吗?恐怕不行。

这时要用智慧处理,不用情绪。

能够一下子解决倒是痛快,但许多事是无法如此顺利的,即使用尽自己的心力还是处理不掉。这时候应该要保持平静,因为平静,反而可能带来转机。

「山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村」,稍微忍一下,随时处理、随时放下,能处理多少就处理多少,不能处理得就接受它,能够接受就是放下。