自卑的人如何用佛法调整心态

问：人生生来有残缺，乃至身材矮胖、长相丑陋，乃至聪明才智、学历资历、家世背景等条件，处处不如人，同别人比起来不如或者欠缺，于是非常自卑。这样的人应该如何调整自己的心态？

静波法师答：有人说：“人比人得死，货比货得扔。”我想：人比人不能死！我已经不幸了，为什么还要继续恶性循环，要去有后遗症地死呢？何妨面对自己就是这样的因缘？货比货不能扔！虽然我很穷，但那是我的因缘，如果我同别人比，比来比去我更加不平衡，只有死路一条。所以我们一定要想开，用佛法的：法无定法来化解。

回答是：人生没有十全十美的因缘：给了你智慧，不会给你福报；给了你福报，不会给你智慧。

我们去观察周边的人会发现：这个人长得很漂亮，但是不见得很幸福；那个人长得不怎么样，但是很有福报。这个人没有智慧，很笨，但是却很有财富；那个很有财富的人，却没有智慧，知识也不够。常常我们觉得人生对自己不公平。其实没什么不公平，一切必有因缘，都是最公平的，我们应该明白这一点。

有很多年轻的男女常常因为身材矮小，或者是身体比较肥胖，而苦恼、而自卑。其实我们想开了就没有苦恼和自卑。

比如说矮了、胖了，也没有什么不好。我们自己想，天塌下来了有个子大的人顶着，我们矮，矮很幸运啊！我们就从此受益了。所以我们的心态一旦改变，世界就不同了！不再认为自己一无是处，我们就会觉得自己是一种别样的幸运。

目标很大的人常常是被人关注的，比如说走进一个环境里，那个个子最高的人，大家都在看他；而个子矮的人，他们不注意。只要心态好，就会少烦恼。如果大家都盯着我们，我们会一点都不自由。所以一个人特别爱出风头，其实是傻子。何况爱出风头的被人关注，活得更累；不出风头，会活得快乐、自在。

个子矮的人真的很好，我就个子矮，而且特别陶醉于自己的个子矮，所以愿意同大家一起来分享。这是非常好的感觉和感悟，只是一般人没有发现。一般人总是爱出风头，踮着脚向上看，能不苦恼吗？更何况，出风头的人那么多，我们都想出风头，别人就会挡住我们的视线。如果挡不住我们的视线，就要下绊子。这当然很麻烦。这人生确实有很多稀奇古怪的复杂故事，如果我们不在乎了，也就没有苦恼了。

如果矮一点的人做衣服，布料可以节省。个子矮的人可以节省很多，物价又上涨。比如，我就省很多钱，想一想，心里也很快乐。所以我们要想开，想开是很快乐的事情。