如何改变这种恐惧心理

问：我常常有这么一种恐惧心理：就是怕自己被魔或者冤亲债主干扰。主要是因为有两件事情：让我不由自主地就会往这方面去想，一：晚上睡觉，会做像鬼压床这样的梦，有天晚上一个人的时候，突然心跳很快，就像爆发心脏病那样，感觉整个人要倒了，当时我赶紧念佛，然后就平稳了，晚上睡觉，到下半夜醒来时，听到很恐怖的叫声，我赶紧念了两句佛，恐惧的声音就没有了，去医院检查，我的心脏是没有问题的；我在皈依前，在网上看了一些不良信息，可能在脑海里先入为主了，因此产生不良的心理，我应当如何改变这种心理？

大安法师答：存念呐，要存正念，这个正念呢，常常是要把虚幻之相，销归到实相心性里面，要了解：一切法、一切境界，都是虚假的、虚妄的、不真实的，你把它看空，你就不会出现这种：害怕魔又来了、冤亲债主来了。魔和冤亲债主也都是你的业识的心感召过来的，你内心没有这个念头，他也就不会过来，所以把这种恐惧的念头放下。

然而这个做噩梦，做噩梦也是由于念佛的功夫不够，都是自己烦恼习气起现行的一种状况；那这个心跳很快，一般这也是正常现象，一个人睡觉，或者做梦，或者身体里面气血不通的时候，你在睡眠状态，那气血不通，它就是在睡眠状态，这个气血就想通，要通过去，要通过去，那心脏就要加强它的力量啊，那就会感觉到：这个心脏跳动就比较快。所以常常会跳得太快、也通不过去，就会痛醒；或者你能够通过去，那也就处于正常状态，所以这些都是正常的生理现象，甚至有的人可能业障很重：跳得太快了，可能咔嚓一下！就心脏停止跳动了，这也是有可能的，这就叫“猝死”。有很多人为什么睡下去第二天早上就起不来呀？他都属于这种情况，那“猝死”，说明他的业障就太大了，所以你去医院检查，心脏没有问题，你就放心了，不会有什么大问题。

所以你就要加强念佛的功夫，这个念佛念好了，你的梦境就会改变，因为这个梦境是你的心变现出来的，如果你的心常常被佛号的那种香光信息所熏习，就有佛的信息、就有吉祥的信息、就有无量光寿的信息。所以它会引发我们阿赖耶识的善业的种子、美好的种子。所以你这个心理上：首先，要看空；其次，要多念佛号，改变原来的这个过于业障重的那个心理，就行了。